Existe uma ideia muito comum de que amar alguém significa sempre se colocar em segundo lugar. Muitas pessoas acreditam que cuidar do outro é esquecer de si mesmas, abrir mão do próprio descanso, da própria paz e até da própria saúde. No início, isso pode parecer um gesto bonito de dedicação. Mas, com o tempo, essa lógica revela um problema silencioso: ninguém consegue oferecer cuidado verdadeiro quando está completamente esgotado. Cuidar de si mesmo não é egoísmo. Na verdade, é uma das formas mais responsáveis de amar. Quando uma pessoa negligencia suas próprias necessidades emocionais, físicas e espirituais, ela começa a perder energia, paciência e clareza. O resultado aparece nas pequenas coisas do dia a dia: irritação fácil, cansaço constante, dificuldade de escutar o outro e até ressentimento. Aquilo que começou como amor pode acabar se transformando em desgaste. O cuidado saudável funciona de outra maneira. Ele começa de dentro para fora. Quando alguém se perm...